Wim | Vinkeveen | Individueel | 7 kilo

Op mijn leeftijd zijn de kilo’s voor mij eigenlijk niet het belangrijkste meer. Ik wilde vooral gezonder leven, mij fitter voelen en meer energie hebben voor de dingen die ik graag doe. Wel was ik bang dat afvallen zou betekenen dat ik op rantsoen moest en van alles niet meer mocht eten. Gelukkig bleek dat helemaal niet zo te zijn.

Tijdens de individuele begeleiding kreeg ik veel praktische adviezen waar ik echt iets mee kon. Alles werd duidelijk uitgelegd en ik kreeg handige tips die goed toepasbaar waren in het dagelijks leven. Claudia is een vrolijke en positieve begeleider met veel kennis van voeding en gezondheid, waardoor ik mij direct op mijn gemak voelde.

Ik heb geleerd dat gezond eten niet betekent dat je honger hoeft te hebben. Door kleine veranderingen in mijn eet- en leefpatroon voelde ik mij al snel beter. Stap voor stap ben ik gezonder gaan eten, iets meer gaan bewegen en meer gaan letten op mijn leefstijl.

Tot mijn eigen verrassing ben ik daarbij ook nog eens 7 kilo afgevallen. Natuurlijk ben ik blij met dat resultaat, maar nog belangrijker vind ik dat ik mij energieker voel dan voorheen. Ik merk dat ik meer fut heb, mij fitter voel en met meer plezier actief blijf. Dat was precies waar ik op hoopte toen ik begon, en daarom ben ik erg tevreden dat ik deze stap heb gezet.

Voor

Na

Voor

Na