Wim | Vinkeveen | Individueel | 7 kilo

Op mijn leeftijd zijn de kilo’s voor mij eigenlijk niet het belangrijkste meer. Ik wilde vooral gezonder leven, mij fitter voelen en meer energie hebben voor de dingen die ik graag doe. Wel was ik bang dat afvallen zou betekenen dat ik op rantsoen moest en van alles niet meer mocht eten. Gelukkig bleek dat helemaal niet zo te zijn.

Tijdens de individuele begeleiding kreeg ik veel praktische adviezen waar ik echt iets mee kon. Alles werd duidelijk uitgelegd en ik kreeg handige tips die goed toepasbaar waren in het dagelijks leven. Claudia is een vrolijke en positieve begeleider met veel kennis van voeding en gezondheid, waardoor ik mij direct op mijn gemak voelde.

Ik heb geleerd dat gezond eten niet betekent dat je honger hoeft te hebben. Door kleine veranderingen in mijn eet- en leefpatroon voelde ik mij al snel beter. Stap voor stap ben ik gezonder gaan eten, iets meer gaan bewegen en meer gaan letten op mijn leefstijl.

Tot mijn eigen verrassing ben ik daarbij ook nog eens 7 kilo afgevallen. Natuurlijk ben ik blij met dat resultaat, maar nog belangrijker vind ik dat ik mij energieker voel dan voorheen. Ik merk dat ik meer fut heb, mij fitter voel en met meer plezier actief blijf. Dat was precies waar ik op hoopte toen ik begon, en daarom ben ik erg tevreden dat ik deze stap heb gezet.

Amber | Individueel | Vinkeveen | 8 kilo

Voordat ik begon, dacht ik dat afvallen zou betekenen dat ik op rantsoen moest leven en voortdurend honger zou hebben. Niets was minder waar. Al snel ontdekte ik dat je juist voldoende kunt eten en toch kunt afvallen.

Tijdens het individuele traject kreeg ik persoonlijke begeleiding en praktische tips die goed in mijn dagelijkse leven pasten. Ik leerde hoe ik gezondere keuzes kon maken zonder dat ik allerlei producten hoefde te laten staan of ingewikkelde regels moest volgen.

Wat mij het meest verraste, was hoe snel het resultaat zichtbaar werd. Ik had nooit verwacht dat de kilo’s er zo goed af zouden gaan terwijl ik gewoon normaal bleef eten. Dat gaf mij veel vertrouwen en motivatie om door te gaan.

Inmiddels ben ik 8 kilo afgevallen. Ik voel me fitter, heb meer energie en zit veel beter in mijn vel. Ik ben ontzettend blij met wat ik heb bereikt.

Diane | Mijdrecht | Groepsverband | 8 kilo

Jaren geleden ben ik al eens bij SLIMNESS geweest. Omdat er in de loop van de tijd weer wat kilo’s waren bij gekomen, besloot ik opnieuw aan de slag te gaan. Ik wilde graag afvallen, maar wel op een manier die past bij mijn dagelijkse leven.

De groepsbijeenkomsten gaven mij weer net dat zetje in de goede richting. Door bewuster te eten, regelmatiger te eten en meer te bewegen, vielen de kilo’s stap voor stap weer af.

Inmiddels ben ik 8 kilo kwijt. Ik voel me fitter, heb meer energie en merk dat ik lekkerder in mijn vel zit. Ik ben erg blij dat ik deze stap heb gezet.

Janice | Mijdrecht | Groepsverband | 15 kilo

Een aantal jaren geleden was ik al succesvol afgevallen bij SLIMNESS. In de loop van de tijd waren er langzaam weer wat kilo’s bij gekomen. Ik wist dat ik daar iets aan wilde doen, maar ik zag mezelf niet opnieuw beginnen met shakes, maaltijdvervangers of een streng dieet.

Juist daarom ben ik teruggekomen bij SLIMNESS. Ik wist nog dat je hier gewoon leert hoe je normaal en gezond kunt eten. Geen zakjes, geen verboden producten en geen ingewikkelde regels, maar een aanpak die past in het dagelijks leven.

Samen met de groep ben ik opnieuw aan de slag gegaan. Door bewuster te eten, regelmaat aan te brengen en meer te bewegen op mijn eigen tempo, vielen de kilo’s stap voor stap weer af. Na de groep heb ik nog een aantal consulten gevolgd om mijzelf scherp te houden.

Inmiddels ben ik ruim 15 kilo afgevallen. Ik voel me fitter, sterker en heb weer veel meer vertrouwen in mezelf. Het mooiste vind ik dat ik niet het gevoel heb dat ik op dieet ben geweest. Ik heb opnieuw ervaren dat gezond afvallen ook gewoon kan met normaal eten.

Amanda | Individueel | Amstelveen | 13 kilo afgevallen

Het traject bij SLIMNESS heb ik als heel prettig en professioneel ervaren. Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak en werd ik stap voor stap meegenomen in duidelijke uitleg over voeding, eetgewoonten en leefstijl. Ik kreeg steeds meer inzicht in mijn eigen patronen, en de praktische tips hielpen me om kleine, haalbare veranderingen te maken  met groot resultaat.

De persoonlijke begeleiding en de rustige, open sfeer maakten voor mij echt het verschil. Ik hoefde mijn hele leefstijl niet volledig om te gooien; juist de kleine aanpassingen bleken ontzettend effectief. Ik merk dat ik beter voor mezelf zorg, duidelijkere eetmomenten heb en veel bewuster keuzes maak.

Ik ben enorm blij met wat ik heb bereikt en trots op het resultaat tot nu toe. Dit traject heeft me niet alleen geholpen om af te vallen, maar vooral om een leefstijl te vinden die bij mij past. Ik kan het iedereen aanraden!

Eelco | Mijdrecht | Individueel | 14 kilo afgevallen

Individuele begeleiding werkte voor mij heel goed. Ik merk dat ik weer grip krijg op mijn eetgedrag en dat voelt als een enorme opluchting. In de eerste weken viel ik al 7 kilo af en dat verschil zag ik direct terug, vooral rond mijn buik. Dat motiveerde enorm.

Door de duidelijke uitleg en de praktische tips lukt het me steeds beter om vaste eetmomenten aan te houden en bewustere keuzes te maken. Inmiddels ben ik 14 kilo afgevallen. Mijn kleding zit veel prettiger, ik voel me fitter en ik merk dat bewegen me gemakkelijker afgaat. Wat ik vooral fijn vind, is dat ik niet het gevoel heb dat ik op dieet ben, maar dat ik een manier van eten heb gevonden die goed vol te houden is.

Ik ben er nog niet helemaal, maar ik ben ontzettend blij met wat ik tot nu toe heb bereikt en ga met vertrouwen verder.

Femke | Nieuwegein | Groepsverband | 13 kilo afgevallen

Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken. Samen met mijn man deelnemen aan de groep hielp enorm, want zo konden we er echt samen voor gaan. We motiveerden elkaar, deelden dezelfde uitdagingen en konden thuis samen aan de slag met alles wat we leerden.

Ik heb veel geleerd over hoe je regelmatig en gezond eet, zonder ingewikkelde regels of speciale producten. Juist doordat het zo praktisch en duidelijk is, vind ik het goed vol te houden. Stap voor stap vielen de kilo’s eraf en inmiddels ben ik 13 kilo kwijt.

Ik voel me veel fitter, heb meer energie en zit beter in mijn vel. Ook mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik merk dat gezonde keuzes steeds vanzelfsprekender worden. Ik ben ontzettend blij met het resultaat dat ik tot nu toe heb bereikt. Was ik hier maar eerder aan begonnen!

Ciska | IJsselstein | Groepsverband | 6 kilo afgevallen

Afvallen in groepsverband vond ik heel prettig. Ik heb veel geleerd en merkte dat de groep elkaar motiveerde. Door de duidelijke uitleg en de rustige begeleiding kreeg ik steeds meer structuur in mijn eetpatroon. Ik heb geleerd om op vaste tijden te eten en dat hielp mij enorm.

Paula | Uithoorn | Groepsverband | 20 kilo afgevallen

Hele fijne begeleiding veel geleerd over gezonde voeding. Ook alle producten in de ruimte waren handig. Zeker een aanrader! Inmiddels 12 kilo afgevallen, maar ik ga nog even door! Inmiddels 20 kilo kwijt. Het voelt echt heerlijk.

Mattijs | Woerdense Verlaat | Individueel | 15 kilo afgevallen

Al eerder bij SLIMNESS afgevallen. Na acht jaar waren er toch weer wat kilo’s aangekomen. Omdat ik wist dat de begeleiding goed bij mij past, heb ik opnieuw de stap gezet om aan de slag te gaan.

Met aandacht voor gezonde voeding, regelmaat en beweging zijn de kilo’s er weer af gegaan. Het ging niet van de ene op de andere dag, maar stap voor stap. Inmiddels ben ik 15 kilo afgevallen en daar ben ik ontzettend blij mee. Mijn kleding zit weer lekkerder, ik voel me fitter en heb meer energie. Het geeft veel voldoening om te zien dat het opnieuw gelukt is.

Ik ben trots op wat ik heb bereikt en gemotiveerd om deze gezonde leefstijl vol te houden.