Laura | Nieuwveen | Individueel | 30 kilo afgevallen

Was een tijd geleden volgens de SLIMNESS-methode rond de 20 kilo afgevallen. Na mijn zwangerschap zat bijna alles er weer aan en die zijn er nu bijna af! Ongelofelijk blij mee. Ik stop pas bij SLIMNESS tot ik op mijn/gezond gewicht ben.

Debby | Mijdrecht | Individueel | 7 kilo afgevallen

Had al veel geprobeerd en dus niet gedacht dat dit zo makkelijk ging lukken. Wel ook wat meer gaan bewegen. Je denkt al snel dat je veel beweegt en dat valt soms tegen.

Dana | Uithoorn | Groepsverband | 18 kilo afgevallen

Tijdens afvallen in groepsverband was ik 9 kilo afgevallen. Ik wilde nog meer afvallen en ben ik zelf verder gegaan en dus nog eens 9 kilo afgevallen. Ik wist niet hoeveel het precies was vandaar dat ik even op de open dag langs kwam om weer even op de weegschaal te staan. Heel blij mee!

Rozella | Mijdrecht | Individueel | 12 kilo afgevallen

Ik wilde afvallen maar ging ook voor een gezondere leefstijl. Happy met het resultaat. Ik merk fysiek echt dat ik nu 12 kilo lichter ben. Ook ben ik meer gaan bewegen, waar ik eigenlijk nu niet meer zonder kan! Helaas heb ik geen voor en na foto’s, want we zijn met ZOOM begonnen. Het boek vind ik erg informatief en er staan lekkere en makkelijke recepten in.

Ewa en Frans | Kudelstaart | Samen | 20 kilo afgevallen

Afvallen met het boek en 10 weken coaching? Zeker een echte aanrader!! Wij zitten nu in de 10^de week en het bevalt ons prima. De menu’s van het boek zijn voor ons een goed handvat. En wij eten elke dag erg lekker en gezond. Wij voelen ons ook veel beter en hebben veel meer energie. Wij kunnen dit dus makkelijk volhouden zo. Het voelt heel goed al die kilo’s eraf. Wij hebben nu een hele andere leefstijl. We bewegen nu ook veel meer!

Nancy | Mijdrecht | Groepsverband | 9 kilo afgevallen

Ik had de cursus al eerder gedaan, maar helaas zaten er na een paar jaar weer wat kilo’s aan. Eigenlijk weet ik waar het fout is gegaan, maar had toch weer even wat coaching en de groep nodig. Het afvallen in groepsverband werkt voor mij extra stimulerend en je leert veel van elkaar. Buiten dat ik de cursus al eerder gedaan had heb ik toch weer veel geleerd. Ook waren er weer wat aanpassingen in het programma plus dat ik verschillende (belangrijke) punten vergeten was. Dit keer online via ZOOM. Eigenlijk gaat dit ook heel goed. Je kunt goed naar elkaar luisteren en je krijgt goede tips en tricks. Heerlijk dat ik nu alweer ruim 10 kilo ben afgevallen. Ik was namelijk voor de cursus al begonnen.

Resy | Wilnis | Groepsverband | 9 kilo afgevallen

Ontzettend blij met het resultaat. Het is mij eigenlijk meegevallen. Nooit gedacht dat het resultaat zo goed zou zijn, omdat je relatief vrij veel mag eten. Het boek legt alles prima uit. Toch koos ik voor het afvallen in groepsverband. Door corona konden we niet bij elkaar komen en ging alles online via ZOOM. Door het boek goed door te lezen, eetdagboek bij te houden en goed te luisteren naar de coaching en anderen deelnemers tijdens de ZOOM-meetings leer je ontzettend veel en ben ik goed afgevallen.

Ruby | Amsterdam | Groepsverband | 10 kilo afgevallen

Inderdaad afvallen zonder poespas! Geen ingewikkelde recepten en/of producten. Nu 10 kilo afgevallen in 13 weken, zonder honger/trek te hebben. Niet verwacht dat het zo simpel kon zijn. De groepscursus was online via ZOOM en toch goed resultaat. Je hebt een doel, krijgt de juiste handvaten en dat is eigenlijk met voldoende motivatie genoeg om dit te bereiken. En in de groep hoor je nog eens wat, worden er goede vragen gesteld en hoor je dat je soms niet de enige bent met wat mindere momenten! Zeker een aanrader,

Astrid | Samen | Mijdrecht | 21 kilo afgevallen

Ik vond het heel prettig dat ik de cursus samen met mijn man kon volgen. Nu weet je samen wat je wel en niet moet doen om gewicht te verliezen. De cursus was gedeeltelijk in de praktijk en een paar weken via ZOOM. Het contact en het coachen via ZOOM werkte eigenlijk ook hartstikke goed. In het boek staat alles heel duidelijk uitgelegd, maar altijd fijn en verhelderend om elke week vragen te kunnen stellen. En wanneer er weer nieuwe (gezonde) producten op de markt waren werd ons dat meteen medegedeeld. Ik ben nu 11 kilo kwijt en heb nu een gezond BMI. Samen zijn we nu 21 kilo afgevallen.

 

 

 

 

 

Astrid | Wilnis | Boek | 7 kilo afgevallen

Ik ben nu 10 weken bezig met het boek en 7 kg afgevallen. Het boek is top, veel lekkere en makkelijke recepten. Alles opschrijven in het eetdagboek is wel een tip. Dat geeft je een goed overzicht. Het is ook fijn dat je gewoon brood en aardappels mag eten. Ik ben volop in de overgang en toch lukt het om af te vallen. Ik heb nu zelfs minder last van de overgang!